Videokurser
Relationen mellan förälder och tonårsdotter sätts ofta på hårda prov under tonåren. Många föräldrar beskriver en vardag fylld av konflikter, starka känslor, oro, ilska och en känsla av att inte längre nå fram till sitt barn. Samtidigt pågår ett intensivt utvecklingsarbete i tonårshjärnan där känslor, identitet och självständighet förändras snabbt.
I min videokurs i Plussa-appen får du kunskap, verktyg och konkreta strategier för hur du kan förstå, stötta och möta din tonårsdotter under de mest utmanande åren.
Om Plussa videokurs
Kursen riktar sig till dig som vill förbättra relationen med din tonåring, minska konflikter hemma och känna dig tryggare i ditt föräldraskap – även när allt känns kaosartat.
Kursen finns i Plussa – en app med videokurser och stöd för föräldrar som vill förstå sina barn bättre och utvecklas i sitt föräldraskap. Där kan du ta del av kursen i din egen takt, direkt i mobilen, när det passar dig i vardagen.
Innehållet bygger på forskningsbaserad kunskap inom utvecklingspsykologi, anknytning, psykisk hälsa och beteendeförändring, kombinerat med lång klinisk erfarenhet av arbete med barn, ungdomar och familjer.
Du får bland annat lära dig mer om
- hur tonårshjärnan fungerar och varför känslor ofta blir starka
- hur du bemöter ilska, avståndstagande och konflikter utan att skada relationen
- hur du sätter tydliga och hållbara gränser
- hur du stärker kommunikationen med din tonårsdotter
- hur du som förälder kan behålla lugnet i pressade situationer
- hur du kan stötta psykisk hälsa, självkänsla och trygg anknytning under tonåren
För dig som söker stöd kring
- föräldraskap under tonåren
- relation mellan mamma respektive pappa och tonårsdotter
- psykisk hälsa hos tonårstjejer
- gränssättning för tonåringar
- starka känslor och utbrott hos tonåringar
- tonårsdöttrar och konflikter
- hur man når fram till sin tonåring
Få psykologisk expertis direkt i inkorgen
Missa inte att jag några gånger i månaden delar konkreta verktyg, det senaste inom psykologisk forskning, boktips, exklusiva utdrag ur min böcker och kurser samt specialerbjudanden för dig som prenumerant. Du får dessutom en gratis mini-guide om hur du kan förbättra relationen med din tonåring.
Sign up!
Helt kostnadsfritt. Säg upp när du vill.
Föräldrarådgivning
Kämpar ditt barn med psykiska problem, bristande självkänsla, kamratsvårigheter eller diagnoser såsom adhd och autism? Jag rådger föräldrar om hur man kan hjälpa barnet att må bättre och få vardagen att fungera smidigare.
Utbildning & föreläsning
Inspirerande föreläsningar, utbildningar och workshops för dig inom skola, vårdverksamhet och socialt arbete.
NPF & utredning
Utredningar avseende neuropsykiatriska diagnoser såsom ADHD och autism samt avseende särskilt hög begåvning. Även second opinion av tidigare utredning.
KBT & coachning
KBT-behandling för vuxna och ungdomar för bättre mående och hantering av vardagen. Även personlig coachning för dig som vill skapa förändring, nå mål samt utvecklas i arbetslivet och privat.